副鼻腔炎、花粉症を繰り返さないために重要な３つのこと

重度な花粉症や副鼻腔炎で
というお悩みを抱えていませんか。


辛い鼻水・鼻づまり、来年も繰り返したくないですよね。

そこで、根本から体質改善して改善するうえで大事なことをお伝えしようと思います。

人によって効果が現れる期間の違いはありますが、鼻づまりにお悩みの患者さんに実践してもらうと良い報告をたくさんもらいます。

副鼻腔炎、花粉症を二度と繰り返さないために重要なことは３つ

一つずつ説明していきますね。

風邪の初期手当

風邪は名前のごとく、風邪（ふうじゃ）が体内に入りこむことです。

首の後ろや肩がゾクゾクとしたり、コリ感を感じたときの手当が、大事になります。
ただ、なんでも温めればいいワケではないです。
のぼせているときに、加温は逆効果になることもあるので、大事なことは「首の後ろ」を「保温」することです。


のどが痛いとき、首にコリを感じたとき、寒気がするとき、首にタオル、マフラーを巻いて寝てください。

これだけで風邪が悪化せず、治っちゃうことがあります。

悪化させてるのは食事

鼻水、鼻づまり、ジュクジュクした皮膚のかゆみ、これら全部、体内で処理しきれなかった老廃物が原因でおこっています。
栄養も老廃物も、日々の飲食で作られています。


「体の消化能力以上に食べたとき」に、老廃物は溢れ出ます。
言い換えれば、体が重だるいとき、鼻づまりが起こったときに、食事を見直すことで、それらの不調を改善することができます。
マーガリンなどの不飽和脂肪酸。揚げもの、甘いもの、辛いものはほぼ全員。パン、ラーメン、スパゲティなどの小麦製品も鼻づまりを悪化させやすいです。

まずは、悪化させる食べものを断つこと。
そして、排出効果の高い、ほうれん草などの葉物野菜、白菜、キャベツをしっかり食べることです。
時間はかかりますが、食事で体を作り、リセットすることができます。
食養生で、追いつかないときには、漢方薬を使います。

腸内環境の改善

腸内環境とは、腸内の菌のバランスのことです。



悪玉菌より善玉菌の方が優勢だと良い状態です。
抗生剤の多用、食事、生活習慣により、悪玉菌の方が優勢になると腸内環境が悪化します。

 
これらの悪循環を止めるには、腸内環境を整えていくことが大事です。
３ヶ月、半年、１年単位で体は変わっていくので、ぜ３つを意識して実践してください。
一人では難しい、やってみたけど改善しないときには、鍼灸治療の後押しも取り入れて体を変えていきましょう。