先日インスタグラムにアップした投稿の反響が多かったので、ブログでもご紹介します。過去の記事でも書いた「腕ほぐし」についてです。
過去の記事を読んでいない方はチェックしてみてくださいね。
腕ほぐしが鼻の症状に関係する理由
腕をほぐすことで、鼻に繋がる流れが通り鼻がスッキリすることがあります。
特に、前腕の経絡は、呼吸・皮膚・毛穴・咽喉・鼻・むくみ・痰などに関係すると言われています。
咳や痰・鼻の異常があると滞りますし、滞っていると腕が張っているという相互関係にあります。実際に患者さんをみていると、副鼻腔炎にお悩みの方の腕は張っていて滞りが多いので、鍼灸治療に加えてマッサージを行うこともあります。
腕ほぐしで目の潤いもアップ？
インスタグラムを見て早速実践された方から、こんなコメントをいただきました。
早速実践ありがとうございます♪
腕には、首〜顔面部につながるツボがたくさんあります。そのため、目や肌の潤いにも繋がる良い効果が期待できます。鼻だけでなく、
- 肩こり
- 首こり
- 眼精疲労
- ドライアイ
- 肌荒れ
- 頭痛
- のぼせ
- ほてり
などを感じている方も、腕の張りをチェックしてみてくださいね。
セルフケアで行う場合には気持ち良い強さでやってみてください。
腕には、お灸がおすすめ
「自分でマッサージをするのは、うまくできない・・・」という方は、お灸が簡単でおすすめです。
お灸なら力も不要なので、疲れません。マッサージは受ける方が気持ち良い・・・という気持ちもありますよね。笑
また、お灸の温熱効果は、じわ〜っと、鼻や喉・顔面部への流れを良くしてくれます。
日に日に寒くなっていくこれからの時期に備えて、みなさんもお灸をしてみてくださいね！
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