鼻づまり体質の方は、腕のコリが強いことが多いです。 特に腕の親指側のラインは、鼻に通じる経絡が通っているので、コリや疲労をためてしまうと流れが滞ってしまいます。 腕をほぐしてあげることで鼻に通じる経絡が刺激され、流れが良くなりますよ。 特に凝りやすく、ほぐすポイントとなる場所はひじから手首までの《ひじ寄り》です。 もみほぐした時に、コリコリとした感触があったり痛みを感じる方は重点的に行ってみてくださいね。 セルフケアでマッサージを行う場合は、力加減に注意。強すぎて筋肉を傷めないように、気持ち良いな～と感じるくらいの強さで行ってください^^ 触っていて「とくに硬いな」と感じる部分にお灸をするのも効果的。 じんわりお灸の温熱が伝わり巡りがよくなれば、鼻の通りもスッキリするはず。 ぜひ試してみてくださいね。 ▼インスタグラムでもセルフケアや副鼻腔炎対策、動画等も更新しています。 フォロ―していただけると嬉しいです^^ この投稿をInstagramで見る ハチドリ🕊(@hachidori_nakano)がシェアした投稿