こんにちは！蓄膿症(副鼻腔炎)の悩み改善の鍼灸院の橋本由紀子です。
寒くなると、トイレが近くなりますよね。
「夜中にトイレに起きるので、ゆっくり眠れない」という声もお聞きします。
その、夜中にトイレに起きるのは「冷え」が原因で起こっています。
皮膚がカサカサ、髪がパサパサになっているのも、しっかり睡眠がとれていないことから起こります。
そんな方に、今夜から実践してほしいことがあります。
１、腹巻をして寝る
２、レッグウォーマーをつけて寝る
この2つです。
持っていないければ、すぐに買ってください。
でも今夜から実践したいー！という方は、
「腹巻」は、タオルケットやマフラーを「お腹」に巻く。
「レッグウォーマー」は、靴下の先（足の指部分）をハサミで切って、袋状にして足首にはめてください。
この2つで驚くほど、夜中にトイレに起きなくなりますよ！
夜の冷えが改善すると、朝の鼻づまりも減ってきます。
それでも鼻づまりがひどい方は鍼灸治療がオススメです^^
TEL：0120-497-687(赤坂サロン/中野サロン共通)
休診日：日曜日・祝祭日
【銀座線・南北線 溜池山王駅からのアクセス方法】
１）改札を出て正面左手、７番出口のエスカレーターの方へ向かいます。
（正面にエレベーターもございます。）
２）エレベーターを上がって地上に出たら、外堀通りに沿って、小さい信号を渡ります。
目の前にラーメン屋「はしご」、道路反対側に「りそな銀行」が見えてきます。
３）そのまま直進すると、左手にカレー屋「coco壱番屋」、
８番出口を通過します。（最も近い出口は８番出口ですが、こちらは階段になります。）
４）そのまま進むと、上を首都高速が走る「溜池交差点」に出ます。
首都高速の下をくぐる方向へ、大きい信号を渡ります。
５）もう一つ小さい信号を渡り、右へ道なりに進ます。
６）「xymax」の隣のビルが当院のある「細川ビル」になります。
７）１階に、焼き鳥屋、中華料理屋「佳佳」、ラーメン屋がある古いビルです。
８）ビルの入口を入って、すぐ右手のエレベーターで４階に上がってください。
９）エレベーターで４階降りて、右にいくと「４１２」号室に「ハチドリ鍼灸院」がございます。
とても古い建物なので、驚かれないでくださいね
①野方駅南口を出ます。
②サンドラッグと野方駅前交番の間を進みます。
③ジュピターの角を右に曲がります。
④アップルポットの先の角を左に曲がります。
⑤少し住宅街になりますが道なりに進んでください。
⑥到着です！左側の入り口からインターホンを押してください。
【当院の隣に有料駐車場があります。】
【JR中央線 中野駅よりバスでお越しの方】
①中野駅北口を出て、バス停の10番乗り場より野方駅方面のバスに乗ってください。
②野方駅バス停を降りたら、本町通り（商店街）をしばらく道なりに進みます。
アップルポットさんのお店を目印に、過ぎたすぐの角を左に曲がって30メートルほど歩くと当院に到着します。
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