副鼻腔炎で鼻水や鼻づまり、後鼻漏や痰などの鼻・のどの症状が続くと辛いですよね。
副鼻腔炎を悪化させる要因として、辛いもの・甘いもの・味の濃い物・脂っこいものの摂りすぎが挙げられます。
また、イライラしたりストレスで気がのぼってしまうような状態も、からだにとって負担です。
どれも体内に過剰な「熱」を生み、胃腸（脾）の消化・吸収能力が低下してしまいます。
そうすると本来、排出すべき老廃物がたまってしまうので、胃腸が排水溝のぬめりのような状態に…。
そうなる前に、早めにからだのお掃除を♪
たまった熱を取り除き、胃腸をいたわる食材をご紹介します。
①アスパラガス
利尿作用や便通作用があるので、消化・吸収を促進してくれます。
②キャベツ
熱を除き余分な水分を排出してくれるキャベツもおすすめです。
春キャベツも美味しい時季です♪
ここ数日急に寒くなったので、温かいスープなども良いですね。
しっかり噛むことを意識すると、胃腸が消化にかける負担を更に減らすことができます^^
春の野菜をゆっくり味わって、養生ください。*^^*
TEL：0120-497-687(赤坂サロン/中野サロン共通)
休診日：日曜日・祝祭日
【銀座線・南北線 溜池山王駅からのアクセス方法】
１）改札を出て正面左手、７番出口のエスカレーターの方へ向かいます。
（正面にエレベーターもございます。）
２）エレベーターを上がって地上に出たら、外堀通りに沿って、小さい信号を渡ります。
目の前にラーメン屋「はしご」、道路反対側に「りそな銀行」が見えてきます。
３）そのまま直進すると、左手にカレー屋「coco壱番屋」、
８番出口を通過します。（最も近い出口は８番出口ですが、こちらは階段になります。）
４）そのまま進むと、上を首都高速が走る「溜池交差点」に出ます。
首都高速の下をくぐる方向へ、大きい信号を渡ります。
５）もう一つ小さい信号を渡り、右へ道なりに進ます。
６）「xymax」の隣のビルが当院のある「細川ビル」になります。
７）１階に、焼き鳥屋、中華料理屋「佳佳」、ラーメン屋がある古いビルです。
８）ビルの入口を入って、すぐ右手のエレベーターで４階に上がってください。
９）エレベーターで４階降りて、右にいくと「４１２」号室に「ハチドリ鍼灸院」がございます。
とても古い建物なので、驚かれないでくださいね
①野方駅南口を出ます。
②サンドラッグと野方駅前交番の間を進みます。
③ジュピターの角を右に曲がります。
④アップルポットの先の角を左に曲がります。
⑤少し住宅街になりますが道なりに進んでください。
⑥到着です！左側の入り口からインターホンを押してください。
【当院の隣に有料駐車場があります。】
【JR中央線 中野駅よりバスでお越しの方】
①中野駅北口を出て、バス停の10番乗り場より野方駅方面のバスに乗ってください。
②野方駅バス停を降りたら、本町通り（商店街）をしばらく道なりに進みます。
アップルポットさんのお店を目印に、過ぎたすぐの角を左に曲がって30メートルほど歩くと当院に到着します。
Comment