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この冬、風邪や感染症対策として免疫力を上げるツボや

一年の疲れを取るためにおすすめなツボをご紹介します。

合谷

肩こり、眼精疲労、肌荒れ

手の甲を上にして、親指と人差し指の骨の交差した部分から人差し指に上がった時に押すとじわーっと響くところ。

曲池

感染症、風邪の予防

肘関節を深く曲げたときにできるシワの先にある、押すとじわーっと響くところ。

三陰交

足の冷え、生理痛、更年期症状

内くるぶしから指4本分上に上がったところ。内側のスネの骨の際の、押すとじわーっと響くところ

お灸の使い方はこちらも参考にしてみてくださいね。